Sono diverse serie composte dagli antichi movimenti di Yoga e di Qi’gong soprattutto per allungamento della schena, per elasticizzare la spina dorsale. Il metodo Yoga su Misura permette di adattare gli esercizi a ogni fisico, e si cambia anche in base alla stagione perché prende in considerazione la relazione che c’è tra il corpo e i ritmi alterni della Terra. Con la pratica regolare si può facilmente liberarsi dai dolori tensioni della schena e delle articolazioni, e con il tempo ottenere i benefici anche al livello psico-emozionale.
LUNEDì, MERCOLEDì e VENERDì dalle 17.00 alle 18.00
info: 0931835273 o sciaminoto@gmail.com
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