con Julia Levada
Sono diverse serie composte dagli antichi movimenti di Yoga e di Qi’gong
soprattutto per allungamento della schena, per elasticizzare la spina
dorsale. Il metodo Yoga su Misura permette di adattare gli esercizi a
ogni fisico, e si cambia anche in base alla stagione perché prende in
considerazione la relazione che c’è tra il corpo e i ritmi alterni della
Terra. Con la pratica regolare si può facilmente liberarsi dai dolori
tensioni della schena e delle articolazioni, e con il tempo ottenere i
benefici anche al livello psico-emozionale.
LUNEDì, MERCOLEDì e VENERDì dalle 17.00 alle 18.00
info: 0931835273 o sciaminoto@gmail.com
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